アーリーリタイア後の私の健康管理

アーリーリタイアしてから、遅ればせながら考え出したことに自身の健康管理があります。

仕事をしていると健康管理はおろそかになりがち

人生、長く生きていると、けっこう、もろもろ、すり減って行きます。私もご多分に漏れず、オーバー40あたりから、いろいろ、ガタが来ていました。そして、放置状態でした。

特に歯医者さん。

医者の予約が取れそうな日と、会社の都合のいい日が、なかなか合わないんです。勢い、土曜日診療となりますが、当然、混んでて、予約が２週間に一度になったりして、心が折れちゃうんですよね。

でも、本ブログをお読みの、アラサー　アラフォーのみなさん。年に1回、50を超えたら、年に2回は、歯石を取りに歯医者さんに行きましょう。

アラフォーまでに始めたいのが、「長期投資と歯のメンテ」です。

アーリーリタイア後の私の健康管理

アーリーリタイア後の、私の健康管理は、適度な運動を除くと、以下の通り。

（１）月１回、かかりつけの内科にへ行く
（２）歯医者さんに行く。(現在進行形)

（１）は、「アーリーリタイア」の「ア」の字もなかった１０年くらい前から、血圧と尿酸数値が悪くなり、以来、処方を出し続けてもらっています。（２）の方は、アーリーリタイア後、通院を再開です。

医療費が、固定費となってしまい、コスト面では負担なのですが、ときどき、ついでに風邪薬とか、漢方薬を処方してもらってます。（診療費は一緒で、薬は、保険がきく分、安く買える。）

なお、メンタルヘルスの方は、アーリーリタイア後、ゆっくりと自動修復されているような気がします。

おまけ

これを書いてて思い出した、10年前のエントリー。

• ミカルディス４０ｍｇ

当ブログは、お医者さまの方も、たくさん読んでくださっていて、上記エントリーで、フォローアップのコメントがあったのも、懐かしくも、ありがたい話でした。

今は、薬を変えて、オルメテック5mg。会社は、アステラスから、第一三共に変わってます。個別株じゃないですが、薬も、ずっと使えるものを選び出すのは、なかなか難しいようです。